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夏天睡觉,空调应该开多少度呢?

作者:大金空调售后   时间:2018-07-30 01:22   

  夏天晚上睡觉,空调应该开多少度呢?

夏天睡觉,空调应该开多少度呢?

  夏天晚上开空调睡觉可以,但是要注意(zhù yì)::人体最适宜的空调温度为24℃-27℃ ,最低不宜低于(dī yú )22℃。室内外温差(wēn chà )不宜大于5℃,夜间空调不应低于(dī yú )24℃。如果空调开得过大,室内温度过低,易患(yì huàn )”空调病”,出现感冒、咳嗽、发烧(fā shāo )、精神不振等等!最好的是把空调守时,一般到下半夜就不热了。

  夏天怎样调整(diào zhěng )空调温度 度数不要调的过低。很多人一开始觉得热,就想立刻(lì kè )把空调开到最低,希望能立刻(lì kè )凉快起来,这是很不好的,因为这样过度太快的话,身体可能会适应(shì yīng )不了,简单出现头疼、冷汗、疲惫(pí bèi )等不良症状。

  与室外温度相差不要太大。在调整(diào zhěng )室内温度时,最好与室外的温度相差不要太大,在5-7度内就可以了,相差过大,出去时会感觉特别热,回来时又会感觉特别冷。 按时间段调整(diào zhěng )空调温度。在家开空调的话,中午和下午可以开低点,早上和晚上可以适当调高(diào gāo )1-2度。

  睡觉时开空调最好穿上丝袜(sī wà ),防止脚心(jiǎo xīn )受凉。此外老年人(lǎo nián rén )在午休或者晚间睡觉使用空调时,也要穿上长袖(zhǎng xiù )睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止肺部受凉。 空调温度要适宜。空调的温度和室外温度不宜相差过大,以不超过5度为宜。

  一般情况下,人体最适宜的空调温度在24℃至27℃。 空调房间内不要吸烟(xī yān )。在空调房间里吸烟(xī yān ),室内空气因为一向得不到室外空气的更新,香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一向积累(jī lèi )、时间一长有害健康。

  定期给空调“洗澡”。空调滤尘网上会有许多絮状(xù zhuàng )的附着物,其中的真菌(zhēn jun1 )、皮屑、尘螨(chén mǎn )可引起过敏性皮肤病或诱发(yòu fā )哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内,就会感到头晕、恶心,甚至诱发(yòu fā )呼吸道疾病。 汗流浃背不宜吹。

  从室外进入室内时,最好先用毛巾擦干汗水,再开空调。汗流浃背时直接吹冷风,毛孔收缩会使毛孔堵塞(dǔ sāi ),很简单造成身体不适,还有可能引起感冒。